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Zéro contrainte : Surtout, ne changez rien !

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Responsabilité

Mohamed Jimmy / Auteur

Editeur

Flammarion

Année

2022

Genre

Documentaire Adulte

Public

Adulte, grand public

Support

Livre

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

978208026101

Collation :

Notes : Couv. ill. en coul.,
Dimension : 22 cm,
Nbr de pages : 270 p.,

Résumé :

Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité.
Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ? Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son coeur, mieux dormir, garder des dents saines...
Bref, tout pour prendre soin de sa santé sans faire (presque) aucun effort !

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Exemplaire	Situation	Statut	Dewey / Cote	Site	Localisation	Priorité	Retour prévu	Réserver
0140935049	En rayon	Nouveauté	610 MOH	Cancale	Section adulte	0	-	Connexion

Zéro contrainte : Surtout, ne changez rien !

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